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健康づくりを目的に週１回、筋力アップトレーニングを行っています。平成１７年７月にモデル地区として、中沢老人クラブが始めたのを機に、現在４ヶ所（七日市、富岡、一ノ宮、吉田）で取り組み、自分にあった重りを使うなどの工夫をしながら健康づくりに励んでいます。また地区によっては敬老会や芸能発表会等の行事に向けて、フォークダンスの練習も取り入れています。

リズムにのせて楽器を奏でたり、大きな声で歌ったりすることは脳の活性化になり、講師を招いて音楽療法講座を開催しています。この講座は各地の公会堂や集会場をお借りしていますが、どの会場でも賑やかで楽しく講座が行われ、参加者の方々は音楽で心身ともにリフレッシュしていきます。

「いきいきクラブ体操」とは、いつまでもいきいきと生活する為に必要な動きを取り入れた、全老連で推奨されている体操です。講師を招き、『楽しく・親しく集いましょう』をテーマに講座を開催しています。また体操だけでなく、心に染み入る昔懐かしい歌を斉唱することもあり、毎回、好評を博しています。