健康とみおか２１通信

健康とみおか２１とは、市民みんなで健康づくりに取り組み、生活習慣病等を予防して、健やかな一生を目指すための計画です。この計画は次の７分野から構成されています。
健康づくりの７つの分野 ： キーワードは「こしね汁」

1. 栄養・食生活
   【こ】　こしね汁　わが家の食事がバランスアップ!
   　　健康とみおか２１通信①（栄養・食生活）（143KB　PDFファイル）
   　　「こしね汁」の作り方（44KB　PDFファイル）
2. 身体活動・運動
   【し】　市民みんなで続けよう　にこにこペースで体力づくり
   　　健康とみおか２１通信②（身体活動・運動）（262KB　PDFファイル）
3. 休養・こころの健康づくり
   【ね】　ねっ　ほっとするまち　とみおか
   　　健康とみおか２１通信③（こころ）（280KB　PDFファイル）
4. たばこ
   【じ】　自分のため　みんなのために禁煙！！未成年には吸わせません！
   　　健康とみおか２１通信④（たばこ）（344KB　PDFファイル）
5. アルコール
   【る】　お酒は２０歳になってからほどよい量で　おいしいお酒
   　　健康とみおか２１通信⑤（アルコール）（220KB　PDFファイル）
6. 歯と口の健康
   【（＾-＾）】　にこにこ　はっぴぃ　目指せ　８０２０！
   　　健康とみおか２１通信⑥（歯と口の健康）（177KB　PDFファイル）
7. 生活習慣病予防
   【（＾-＾）】　楽しい毎日は元気な体から！がんやメタボを予防しよう