保健センターからのお知らせ

自分の健康も家族の健康も一人だけでは守れません！
インフルエンザはヒトからヒトへとうつっていきます。
自分ひとりだけでは感染を防ぐことは難しく、家族や友人、職場など、みんなで協力して感染を防ぎましょう。

インフルエンザとは

【症　状】
突然の38～39℃を超える発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、鼻汁、のどの痛み、咳、全身倦怠感（だるさ）等通常、１週間くらいで治ります。
【流行期】
１１～４月頃
※新型インフルエンザは、いつ流行するかわかりません。
【潜伏期】
感染してから症状が出るまでは、1日から5日（平均3日間）です。
【対処法】
症状が軽い場合は、自宅療養（市販薬を使う、睡眠や水分を十分にとるなど）でも治りますが、無理をせず、早めに医療機関を受診しましょう。

うつらないために

1. インフルエンザの感染を防ぐには、日常的な予防が大切です。
2. マスクを着用しましょう
3. 不要な外出は控えましょう
4. 外出後は必ず手洗い・うがいをしましょう
5. 発熱・せき等の症状があるときには、外出しないようにしましょう
6. 十分な栄養・休養を取り、体力・抵抗力をつけましょう
7. 流行前に予防接種を受けるのも効果的です（重症化予防にも役立ちます）
8. 特に新型インフルエンザの流行時の準備として、最低２週間分の食料品、生活必需品を備蓄しましょう

うつさないために

1. 感染の拡大を防ぐために、せきエチケットを守りましょう。
2. せきをしている人はマスクを着用しましょう
3. せきやくしゃみをするときの注意※ティッシュ等で鼻と口を押さえる※顔をそむけて、１メートル以上離れる
4. 使用したティッシュ等は、すぐにフタ付きのゴミ箱にすてましょう

医療機関にかかるときは

1. 電話で連絡してから受診しましょう
2. マスクを着用しましょう
3. 処方された薬は、すべて飲みましょう

チラシ（PDF169KB）

ノロウイルスの特徴

• 秋から冬にかけて多く発生します。
• 人の体内（腸内）のみで増え、「便」や「おう吐物」の中に排出します。
• 非常に少量（100個以下）のウイルスでも感染します。

症状

おう吐、吐き気、下痢、腹痛など(潜伏期間は、１～２日)
通常、発症後３日程度で症状が治まりますが、１週間から１か月程度は便の中にウイルスが見られます。

感染経路

1. ノロウイルスがついた食品を食べた場合
2. 人から人へ感染する場合

感染の予防

1. 手洗いを十分に行いましょう
2. 食品は十分に加熱しましょう
3. おう吐物・便の処理を適切に行いましょう
4. 家族への感染を防ぎましょう

症状が現れたら...

小さいお子様やご高齢の方は、脱水を引き起こし、症状が重くなることがありますので、早めに医療機関を受診しましょう。

おう吐物や便の処理と消毒

おう吐物などが付着した場所を処理するときには、必ず使い捨てのビニール手袋とマスクを着用しましょう。消毒には「塩素系の家庭用漂白剤」が有効です。

詳しくはこちらをご覧ください。
ノロウイルスによる感染性胃腸炎チラシ（富岡市版）＜PDF310KB＞
床などに飛び散った患者の嘔吐物の処理方法（群馬県感染症情報）
群馬県感染症情報はこちらから