いきいき健康教室
更新日:2022年12月1日
「健康づくり、仲間づくり、地域づくり」を目的として、地域ぐるみで取り組む介護予防のための教室です。
参加者主体で富岡シルク体操や筋トレ、ストレッチ、脳トレを行っており、定期的に健康運動指導士による体操指導や、管理栄養士・歯科衛生士によるフレイル予防講話などを実施しています。
自宅でできる運動(内部リンク)にも併せて取り組むことで、筋力・体力向上や転倒予防の相乗効果が得られます。
ストレッチや運動を楽しく日常生活に取り入れて、いきいきと元気に過ごしませんか。
対象者
65歳以上の市民
費用
無料
場所・日時
地区 | 場所 | 曜日 | 時間 | |
---|---|---|---|---|
1 | 七日市 | 七日市東区民会館 | 月曜日 | 午後1時30分から |
2 | 七日市東区民会館 | 火曜日 | 午後1時30分から | |
3 | 七日市公民館 | 火曜日 | 午後1時30分から | |
4 | 七日市公民館 | 火曜日 | 午後2時30分から | |
5 | 七日市公民館 | 水曜日 | 午前10時から | |
6 | 七日市公民館 | 木曜日 | 午前10時から | |
7 | 七日市公民館 | 金曜日 | 午前10時から | |
8 | 富岡 | 20区公会堂 | 月曜日 | 午後1時30分から |
9 | ||||
18区集会場 | 火曜日 | 午後1時30分から | ||
10 | 仲町まちなか交流館 | 火曜日 | 午後1時30分から | |
11 | 仲町まちなか交流館 | 水曜日 | 午後1時30分から | |
12 | かぶら公園管理棟 | 木曜日 | 午後1時30分から | |
13 | 小澤区民会館 | 木曜日 | 午後1時30分から | |
14 | 東富岡 | 田篠公会堂 | 月曜日 | 午前10時から |
15 | 君川公会堂 | 月曜日 | 午前10時から | |
16 | 東富岡公民館 | 水曜日 | 午前10時から | |
17 | 星田公会堂 | 木曜日 | 午前10時から | |
18 | 黒川 | 上黒川集落センター | 水曜日 | 午前10時から |
19 | 下黒川集落センター | 水曜日 | 午前10時から | |
20 | 中村公会堂 | 金曜日 | 午前10時から | |
21 | 黒岩 | 黒岩公民館 | 火曜日 | 午前10時から |
22 | 下黒岩公会堂 | 木曜日 | 午後1時30分から | |
23 | 一ノ宮 |
宮崎公会堂 | 火曜日 | 午前10時から |
24 | 社会教育館 | 火曜日 | 午後1時30分から | |
25 | 一ノ宮公民館 | 水曜日 | 午後1時30分から | |
26 | 宇田集落センター | 水曜日 | 午後1時30分から | |
27 | 鶴巻公会堂 | 木曜日 | 午前10時から | |
28 | かのはら公会堂 | 金曜日 | 午前10時から | |
29 | 田島公会堂 | 金曜日 | 午後1時30分から | |
30 | 高瀬 | 大島公会堂 | 月曜日 | 午前10時から |
31 | 高瀬会館 | 月曜日 | 午後1時30分から | |
32 | 桐渕集会場 | 月曜日 | 午後1時30分から | |
33 | 上高瀬公会堂 | 火曜日 | 午前10時から | |
34 | 内匠公会堂 | 火曜日 | 午前10時から | |
35 | 芝宮市営ふれあい集会所 | 水曜日 | 午後1時30分から | |
36 | 下高瀬公会堂 | 木曜日 | 午前10時から | |
37 | 長久保集会所 | 木曜日 | 午前10時から | |
38 | 中高瀬公会堂 | 金曜日 | 午後1時30分から | |
39 | 額部 | 甲日向公会堂 | 月曜日 | 午後1時30分から |
40 | 野上区民会館 | 水曜日 | 午後1時30分から | |
41 | 森谷戸集落センター | 火曜日 | 午後1時30分から | |
42 | 北塚集落センター | 木曜日 | 午後1時30分から | |
43 | 岡本東集落センター | 金曜日 | 午前10時から | |
44 | 額部公民館 | 金曜日 | 午後1時30分から | |
45 | 小野 | 小桑原公会堂 | 月曜日 | 午前10時から |
46 | 白岩公会堂 | 月曜日 | 午前10時から | |
47 | 下高尾里山センター | 月曜日 | 午前10時から | |
48 | 上高尾公会堂 | 火曜日 | 午前10時から | |
49 | 相野田集落センター | 水曜日 | 午後1時30分から | |
50 | 吉田 | 南蛇井公会堂 | 火曜日 | 午前10時から |
51 | 吉田公民館 | 水曜日 | 午後1時30分から | |
52 | 上小林上組公会堂 | 金曜日 | 午後1時30分から | |
53 | 丹生 | 打越公会堂 | 月曜日 | 午後1時30分から |
54 | 下丹生集会所 | 金曜日 | 午後1時30分から | |
55 | 山口公会堂 | 金曜日 | 午後3時から | |
56 | 高田 | 東部公民館 | 金曜日 | 午前10時から |
57 | 妙義中央公民館 | 水曜日 | 午前10時から | |
58 | 大久保公会堂 | 月2回木曜日 | 午後1時30分から | |
59 | 妙義 | 妙義児童館 | 水曜日 | 午後1時30分から |
申し込み
電話または窓口にて保健センターへお問い合わせください。ただし、各会場の空き状況により、ご案内できない場合があります。
注意事項
- 祝日と年末年始はお休みとなります。その他、お盆休みがあります。
- 持病などで通院中の人は、各教室へ参加する前に主治医へ相談していただき、運動制限がある場合は事前に職員へ伝えてください。(高血圧、糖尿病、整形外科疾患など)
- 水分補給用の飲み物やタオルなどを持参し、動きやすい服装でお越しください。
下記の関連リンクで、富岡シルク体操や暮らしに役立つ情報を紹介しています。ぜひご覧ください。
関連リンク
このページのお問い合わせ先
健康福祉部 健康推進課(保健センター)
電話番号:0274-64-1901
FAX番号:0274-64-1969