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トップページ > くらし > 健康・医療 > 健康づくり >いきいき健康教室

いきいき健康教室

更新日:2024年3月15日

「健康づくり、仲間づくり、地域づくり」を目的として、地域ぐるみで取り組む介護予防のための教室です。

参加者主体で富岡シルク体操や筋トレ、ストレッチ、脳トレを行っており、定期的に健康運動指導士による体操指導や、体力測定・体組成計測定を実施しています。

自宅でできる運動(内部リンク)にも併せて取り組むことで、筋力・体力向上や転倒予防の相乗効果が得られます。

ストレッチや運動を楽しく日常生活に取り入れて、いきいきと元気に過ごしませんか。

対象者

65歳以上の市民

費用

無料

場所・日時

  地区 場所 曜日 時間
1 七日市 七日市東区民会館 月曜日 午後1時30分から
2 七日市東区民会館 火曜日 午後1時30分から
3 七日市公民館 火曜日 午後1時30分から
4 七日市公民館 火曜日 午後2時30分から
5 七日市公民館 水曜日 午前10時から
6 七日市公民館 木曜日 午前10時から
7 七日市公民館 金曜日 午前10時から
8 富岡 富岡公民館 火曜日 午前9時40分から
9
富岡公民館 火曜日 午前10時50分から
10 20区公会堂 月曜日 午後1時30分から
11 18区集会場 火曜日 午後1時30分から
12 仲町まちなか交流館 火曜日 午後1時30分から
13 仲町まちなか交流館 水曜日 午後1時30分から
14 かぶら公園管理棟 木曜日 午後1時30分から
15 小澤区民会館 木曜日 午後1時30分から
16 東富岡 田篠公会堂 月曜日 午前10時から
17 君川公会堂 月曜日 午前10時から
18 東富岡公民館 水曜日 午前10時から
19 星田公会堂 木曜日 午前10時から
20 黒川 上黒川集落センター 水曜日 午前10時から
21 下黒川集落センター 水曜日 午前10時から
22 中村公会堂 金曜日 午前10時から
23 黒岩 黒岩公民館 火曜日 午前10時から
24 下黒岩公会堂 木曜日 午後1時30分から
25
一ノ宮
宮崎公会堂 火曜日 午前10時から
26 社会教育館 火曜日 午後1時30分から
27 一ノ宮公民館 水曜日 午後1時30分から
28 宇田集落センター 水曜日 午後1時30分から
29 鶴巻公会堂 木曜日 午前10時から
30 かのはら公会堂 金曜日 午前10時から
31 田島公会堂 金曜日 午後1時30分から
32 高瀬 大島公会堂 月曜日 午前10時から
33 高瀬会館 月曜日 午後1時30分から
34 桐渕集会場 月曜日 午後1時30分から
35 上高瀬公会堂 火曜日 午前10時から
36 内匠公会堂 火曜日 午前10時から
37 芝宮市営ふれあい集会所 水曜日 午後1時30分から
38 下高瀬公会堂 木曜日 午前10時から
39 長久保集会所 木曜日 午前10時から
40 中高瀬公会堂 金曜日 午後1時30分から
41 額部 甲日向公会堂 月曜日 午後1時30分から
42 野上区民会館 水曜日 午後1時30分から
43 森谷戸集落センター 火曜日 午後1時30分から
44 北塚集落センター 木曜日 午後1時30分から
45 岡本東集落センター 金曜日 午前10時から
46 額部公民館 金曜日 午後1時30分から
47 小野 小桑原公会堂 月曜日 午前10時から
48 白岩公会堂 月曜日 午前10時から
49 下高尾里山センター 月曜日 午前10時から
50 上高尾公会堂 火曜日 午前10時から
51 相野田集落センター 水曜日 午後1時30分から
52 吉田 南蛇井公会堂 火曜日 午前10時から
53 吉田公民館 水曜日 午後1時30分から
54 上小林上組公会堂 金曜日 午後1時30分から
55 丹生 打越公会堂 月曜日 午後1時30分から
56 下丹生集会所 金曜日 午後1時30分から
57 山口公会堂 金曜日 午後3時から
58 高田 東部公民館 金曜日 午前10時から
59 妙義中央公民館 水曜日 午前10時から
60 大久保公会堂 月2回木曜日 午後1時30分から
61 妙義 妙義児童館 水曜日 午後1時30分から

申し込み

電話または窓口で保健センターへお問い合わせください。

注:各会場の空き状況により、ご案内できない場合があります。

注意事項

  • 祝日と年末年始はお休みとなります。その他、お盆休みがあります。
  • 持病などで通院中の人は、各教室へ参加する前に主治医へ相談していただき、運動制限がある場合は事前に職員へ伝えてください。(高血圧、糖尿病、整形外科疾患など)
  • 水分補給用の飲み物やタオルなどを持参し、動きやすい服装でお越しください。

下記の関連リンクで、富岡シルク体操や暮らしに役立つ情報を紹介しています。ぜひご覧ください。

このページのお問い合わせ先

健康福祉部 健康推進課(保健センター)
電話番号:0274-64-1901
FAX番号:0274-64-1969

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