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いきいき健康教室

更新日:2020年8月17日

新型コロナウイルス感染症拡大防止に伴い、休講していた教室を7月から再開しましたが、今後の感染状況により再度中止する場合がありますので、ご承知おきください。


地域の皆さんが、「自分の健康は自分で守る」という考えに基づいて、地域ぐるみで取り組む介護予防のための教室です。
高齢者の転倒予防を目的に考案されたご当地体操「富岡シルク体操」を中心に、筋トレやストレッチ、脳トレ、レクリエーションを、定期的に健康運動指導士がアドバイスします。その他、管理栄養士・保健師による栄養についての講座なども行います。         

対象者

65歳以上の市民

参加費

無料

地区別開催会場一覧

  地区 会場 開催日 開始時刻
1 七日市 七日市東区民会館 月曜日 午後1時30分から
2 七日市東区民会館 火曜日 午後1時30分から
3 七日市公民館 火曜日 午後1時30分から
4 七日市公民館 火曜日 午後2時30分から
5 七日市公民館 水曜日 午前10時から
6 七日市公民館 木曜日 午前10時から
7 七日市公民館 金曜日 午前10時から
8 富岡 20区公会堂 月曜日 午後1時30分から
9
18区集会場 火曜日 午後1時30分から
10 まちなか観光物産館 水曜日 午後1時30分から
11 かぶら公園管理棟 木曜日 午後1時30分から
12 小澤区民会館 木曜日 午後1時30分から
13 東富岡 田篠公会堂 月曜日 午前10時から
14 君川公会堂 月曜日 午前10時から
15 東富岡公民館 水曜日 午前10時から
16 星田公会堂 木曜日 午前10時から
17 黒川 上黒川集落センター 水曜日 午前10時から
18 下黒川集落センター 水曜日 午前10時から
19 中村公会堂 金曜日 午前10時から
20 黒岩 黒岩公民館 火曜日 午前10時から
21 下黒岩公会堂 木曜日 午後1時30分から
22
一ノ宮
宮崎公会堂 火曜日 午前10時から
23 社会教育館 火曜日 午後1時30分から
24 一ノ宮公民館 水曜日 午後1時30分から
25 宇田集落センター 水曜日 午後1時30分から
26 鶴巻公会堂 木曜日 午前10時から
27 かのはら公会堂 金曜日 午前10時から
28 田島公会堂 金曜日 午後1時30分から
29 高瀬 大島公会堂 月曜日 午前10時から
30 高瀬会館 月曜日 午後1時30分から
31 桐渕集会場 月曜日 午後1時30分から
32 上高瀬公会堂 火曜日 午前10時から
33 内匠公会堂 火曜日 午前10時から
34 芝宮市営ふれあい集会所 水曜日 午後1時30分から
35 下高瀬公会堂 木曜日 午前10時から
36 長久保集会所 木曜日 午前10時から
37 中高瀬公会堂 金曜日 午後1時30分から
38 額部 甲日向公会堂 月曜日 午後1時30分から
39 野上区民会館 水曜日 午後1時30分から
40 北塚集落センター 木曜日 午後1時30分から
41 岡本東集落センター 金曜日 午前10時から
42 額部公民館 金曜日 午後1時30分から
43 小野 小桑原公会堂 月曜日 午前10時から
44 白岩公会堂 月曜日 午前10時から
45 下高尾里山センター 月曜日 午前10時から
46 上高尾公会堂 火曜日 午前10時から
47 相野田集落センター 水曜日 午後1時30分から
48 吉田 南蛇井公会堂 火曜日 午前10時から
49 吉田公民館 水曜日 午後1時30分から
50 上小林上組公会堂 金曜日 午後1時30分から
51 丹生 打越公会堂 月曜日 午後1時30分から
52 下丹生集会所 金曜日 午後1時30分から
53 山口公会堂 金曜日 午後3時から
54 高田 東部公民館(自主活動) 月2回火曜日 午前10時から
55 東部公民館 金曜日 午前10時から
56  妙義中央公民館 水曜日 午前10時から
57 大久保公会堂 月2回木曜日 午後1時30分から
58 妙義 妙義児童館 水曜日 午後1時30分から

体力測定結果

年に1度、教室参加者の体力測定を実施しています。体型・脚力・歩行能力・バランスなどの測定値をもとに、その人の転倒のリスクを推定し、体の状態に適した運動例を紹介しています。令和元年度の全体測定結果および各測定項目について公表いたします。

令和元年度体力測定結果(200KB)(PDF文書)

そのほか、体組成計を活用した「からだバランスチェック」を行っています。脚や腕、体幹の筋肉量や重心の傾きなどをわかりやすく数値化・グラフ化した結果シートを用いて、健康運動指導士が個別面談し、適切なアドバイスをします。

 お申し込み

  • 電話で保健センターへお問い合わせください。 ただし、会場の空き状況によりご案内できない場合がございます。

注意事項

  • 祝日、お盆、年末年始はお休みです。
  • 各教室へ参加する前に、持病などで通院中の人は主治医の許可が必要ですので、あらかじめご確認ください。(高血圧、糖尿病、整形外科疾患など)
  • 水分補給用の水などを持参し、動きやすい服装でお越しください。 

富岡シルク体操や暮らしに役立つ情報をご紹介しておりますので、下記の関連リンクをご覧ください。↓

このページのお問い合わせ先

健康福祉部 健康推進課(保健センター)
電話番号:0274-64-1901
FAX番号:0274-64-1969

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