今日の給食（2024/06/18）

☆ごはん　背割りパン　スラッピージョー　グリーンサラダ　ウインナーと野菜のスープ　牛乳☆

今日は骨や歯を丈夫にする栄養素「カルシウム」についてお話します。カルシウムは牛乳や乳製品、小魚や海藻に多く含まれています。食べ物から取り入れられたカルシウムは、体の中で骨にたくわえられます。ですが、たくわえることができるのは20歳くらいまでで、そのあとは少しずつ減っていきます。大人になると、骨のカルシウムの量を増やすことはなかなかできません。成長期の今、カルシウムを十分にとって丈夫な骨をつくりましょう。