生活習慣病予防教室

健診は受けてからが大切です。健診結果を活用し、生活習慣を改善してみませんか。

日時

日程	時間
7月23日（水曜日）	9時から10時
8月27日（水曜日）	9時から10時
9月18日（木曜日）	13時30分から14時30分
10月8日（水曜日）	13時30分から14時30分
11月6日（木曜日）	13時30分から14時30分
12月10日（水曜日）	9時から10時
1月23日（金曜日）	9時から10時
2月13日（金曜日）	13時30分から14時30分

場所

子育て健康プラザ（多目的ホール）

対象者

19歳から74歳の市民

内容

【講話と実技】

• 健診結果の見方・活かし方
• 食事内容と食べ方の工夫
• 自宅でできる運動

（希望者）個別相談（人数制限あり）、みそ汁などの塩分濃度測定、体組成計測定

【講師】市保健師・管理栄養士

定員

各回15人（先着順）

持参する物

• 筆記用具
• 健診結果
• 健康手帳・スマートフォン（持っている人）
• みそ汁などの汁物30ml（塩分濃度測定希望者）

申し込み

開催日の1週間前までに、専用フォームまたは電話（電話番号：0274-64-1901）で保健センターへ。